Die Thaimassage, auch Nuad genannt, ist eine traditionelle Massage-Technik aus Thailand, die auf einer Kombination aus Druckpunktmassage und Dehnung basiert. Hier sind einige der Techniken, die bei der Thaimassage verwendet werden:

1. Druckmassage: Ein wichtiger Bestandteil der Thaimassage ist die Verwendung von Druck auf spezifischen Druckpunkten im Körper. Der Masseur nutzt dabei Hände, Finger, Daumen, Ellenbogen und Knie, um gezielten Druck auf die Muskeln und Akupunkturpunkte auszuüben.

2. Dehnung: Ein weiteres wichtiges Element der Thaimassage ist die Anwendung von passiven Dehnungen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen. Hierbei werden die Muskeln, Sehnen und Gelenke gedehnt und gestreckt, um Verspannungen zu lösen.

3. Gelenkmobilisation: Die Gelenkmobilisation ist eine Technik, bei der der Masseur sanften Druck auf die Gelenke ausübt und sie durch Rotation und Bewegung lockert. Diese Technik hilft dabei, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und Schmerzen zu lindern.

4. Akupressur: Die Thaimassage verwendet auch Akupressur-Techniken, bei denen spezifische Akupunkturpunkte im Körper gedrückt werden, um den Energiefluss im Körper zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

5. Muskelstimulation: Eine weitere Technik, die bei der Thaimassage verwendet wird, ist die Muskelstimulation. Hierbei werden die Muskeln durch schnelle und kräftige Bewegungen gestärkt und stimuliert.

6. Atemtechniken: Bei der Thaimassage werden auch Atemtechniken angewendet, um den Körper und Geist zu entspannen und den Energiefluss im Körper zu verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Techniken, die bei der Thaimassage verwendet werden, je nach Masseur und Massagestil variieren können.